吃什么可以提高免疫力


吃什么可以提高免疫力

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对于免疫力低下的人,可能是因为在饮食上存在一些问题 。
有些人可能是因为蔬菜水果摄入的比较少,有些人可能是因为动物肉摄入的比较少 。
【吃什么可以提高免疫力】与免疫力有关的营养素主要是维生素A、铁、锌、硒等,可以针对自己的饮食特点,强化这类营养素的摄入,从而调节免疫力 。

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