2 太极养生女人最好的养生运动 _生活经验

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从我自身实践来看，女性学太极是有一定优势的。比如身体松柔，有韧性，所以可塑性比较好，容易舍己从人，扔掉坏毛病，改正错误动作。女人依偎在母亲或者爱人怀抱时，总是那般轻松、惬意，无牵无挂，这种感觉应用到打拳中更是恰到好处，动作很容易流畅、到位，比如下势时的一松到底。女人天生与自然更亲近，她们很容易丢掉自我（这里与女权主义无关），进入太极拳所要求的无我无他无意识状态，将自身完全融于其中。

此外，女性内敛、细致、敏感的心理特性，使得她们具备较强的气感与悟性。遥想当年，优秀的赵堡太极拳始于女性身传，历代延续四百余年，至今仍表现出阴柔轻缓的女性特点，更是拳合于道的最佳诠释。
我想，与男人争胜、好斗的性格不同，女性一般少攻击性，学练太极拳多从修身养性的目的出发，默默无闻，自得其乐，因而很少叱咤风云的江湖女侠。但这不表示她们学不好太极拳功夫，“四两拨千斤”的奇特技击功能用于女子防身自卫还是不成问题的，绝不逊于跆拳道之类。所以对她们而言，太极拳也具有较强的实用性。
太极拳是一门内涵极深的文武功夫，也许年轻的女孩子因为爱慕虚荣，追赶时髦，轻视排斥这门艺术，实为憾事。然而我还是认为，有了生活阅历和感悟的女人，思想成熟有学识的女人，只要接触了，都应当能感受到它的神奇魔力！
【2 太极养生女人最好的养生运动】我知道，对于太极拳，我还没有资格说爱它，因为我所知道的只是皮毛，我所体验的实在浅薄，距离太极大道还远得很呢。但是，我已经获得了生理上的良好反应，通体清新舒适，对于这个广博的世间宝藏，我的热情只会越来越高，好奇心也会越来越强，因为我相信它会给我带来无限的快乐和满足……

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