文章插图

【2 太极健身内外兼修】4. 对骨骼肌肉的影响
太极要求立身端正、步伐稳?。亟谏烨榛睿?会使人养成良好的体型 ， 锻炼有力的下肢，培养灵活、柔韧、协调的素质 ， 这对人们保持青春、防止衰老会发挥良好的作用 。

2 太极健身内外兼修的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 太极拳的医疗保健功能
• 练习太极拳有助于缓解紧张性头痛
• 4 太极拳运动是全身运动 脊柱行拳可以养生祛病
• 8 太极拳的修心养性价值
• 失眠练练太极拳
• 太极拳健身的作用
• 科学练太极
• 9 太极拳的修心养性价值
• 2 太极拳健身的作用
• 10 太极拳的修心养性价值