【预防感冒的十种方法有哪些】

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洗漱走搓开：早晨起床后用冷水洗脸,晚上用热水洗脚；每天早晚用盐开水漱口一次；早晨走到室外散步爬山打太极拳；两手对掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次；起床后开窗通风 。饮呼按熏穿：晚上用红糖或白糖30克,鲜姜3克冲开水饮用；集中精力,身体端正,两手与肩同宽,做深呼吸十次；两手食指按上星穴；每天早晚用食醋在房内各熏蒸一两次,每次不少于15分钟；衣服不要穿过多,出汗时不要马上脱衣服以免着凉 。

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