1、基本动作：身体站直，大腿抬起 ， 与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角 。
【踢毽子有什么技巧】2、侧踢：当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处 ， 可以用侧踢快速接到毽子 。身体站直，左腿或右腿，向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方 。
3、交叉踢法：可用于踢近身毽子和稍后方的毽子 。身体站直，重心右移，左脚抬起，向右后方踢去，用脚掌接键，可自由调节踢向偏后还是近身 。
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