1、倒一杯温水，将新鲜的柠檬清洗干净后切成片状放在杯子里，每天早起和睡前三十分钟空腹喝一杯柠檬水，能够使细胞充分吸收，有效防止黑色素沉着，长此以往还能够达到很好的美白效果 。
2、豆腐中含有丰富的蛋白质 ， 海带中含有较高的碘，多吃豆腐和海带能够补充胶原蛋白，起到美白全身的效果 。
【吃什么美白】3、蔬菜和水果可以说是美白的 。比如番茄、柠檬等等 。

吃什么美白的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 紫罗兰木是什么木
• 海尔空调遥控器太阳标志什么意思
• 牛腩不可以与什么东西煲汤
• 嘲和讽可以组成什么四字词语
• 池子与河流池子的观点是什么
• 咸蟹怎么做才好吃
• 文言文中放是什么意思
• 什么是空气中的维生素
• 空调水可以浇菜能吃吗
• 香飘飘出什么事了