1、山药 ， 因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用 ， 对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人 ， 如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用 。
【小米和什么搭配熬粥好】2、绿豆，因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用 ， 对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人，如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用 。

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