1、人的一天中体重是不断变化的，体重变化在1~1.5kg之间，如果每天都在不同的时间段称，那么产生的误差也会比较大 。
2、对于同一天来说 ， 称体重的最好时候是早晨，而且最好是饭前 。
3、经过一夜的消耗之后，人体已经将杂质清空，这时候称体重波动会比较小，所以这个时候的体重也是最为科学的 。
4、对于减肥的人来说，最好是一天称一次体重 。每天早晨称一次，做好体重记录 。
【什么时候称体重最准确】5、一天中体重称太多次也会有坏处 ， 会影响自己的心情 ， 对于减肥的人会增加压力和负担 。

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