1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟 。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。
【让脸变瘦的方法】2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头 ， 重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉 。
3、嘴略微张开，下颌左右移动 ， 反复上30次左右 。每天坚持做上2-3次就可以了 。

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