黑豆的功效有：
【黑豆的功效是什么】清热解毒 。黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等疗效 。改善胃肠道 。黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境 ， 起到整肠作用 。降低胆固醇 。黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病 。补血养肾 。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收 ， 带皮食用黑豆能够改善贫血症状 。美容护发 。黑豆富含B族维生素及维生素E ， 是养颜美容所需的营养成分 。

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