1、第一层功夫：“一阴九阳” ， 刚多柔少 ， 阴阳很不平衡，适应不了技击 。
2、第二层功夫：“二阴八阳”，不管进攻和走化都是勉强的 ， 往往先下手为强，后下手遭殃 。
3、第三层功夫：“三阴七阳”，虽然内气贯通，动作比较协调 ， 但气还比较薄弱 ， 动作协调不够稳固 。
【太极拳练习分哪五个阶段】4、第四层功夫：“四阴六阳” ， 内劲已十分充足，意气换得灵，周身组成的体系比较巩固 。
5、第五层功夫：“五阴并五阳”，在技击方面达到刚柔相济，松活弹抖，周身处处皆太极，一动一静俱浑然 。

太极拳练习分哪五个阶段的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 求一款视频分解软件
• 新驾驶证有多少分
• 没实际居住有权分割动迁款吗
• 双鱼座适合和哪个星座在一起 比较合适的星座分析
• 属鼠的上等婚配生肖 属鼠的婚配表
• 清蒸腊鱼需要几分钟
• 英语四级是怎么计分的
• 早上什么时候锻炼最好
• 贺兰石的等级划分
• 2024年8月17日分居好吗 2024年8月17日分居黄道吉日