1、要时刻关注自己的病情
2、注意自己的皮肤清洁
3、注意饮食
4、具有一定的遗传特征
【得了牛皮癣怎么办】5、保持积极向上的心态
6、经常换洗被褥
经验步骤：1要时刻关注自己的病情，病情严重的时候应该是在医院就医 。必要时应该住院 。
2注意自己的皮肤清洁，不要使得皮肤过于干燥 ， 也不可以存储皮肤污垢 。
3注意饮食，要忌口，不可以喝酒 ， 不可以吃辛辣以及海鲜类等过敏性食物 。
4这种疾病具有一定的遗传特征，如果长辈中有患有这种病的，那么要注意让自己的孩子要避免过敏原 。
5患者要保持积极向上的心态，积极配合治疗，按时吃药 。
6经常换洗被褥，经常去暴晒被子垫子等，营造干净的环境 。

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