蔬菜汁的做法大全 _生活经验

1、胡萝卜汁：
用料：
胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml 。
做法：
　?。?）准备材料：
　?。?）胡萝卜去皮洗净，切小块。
　?。?）将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
2、减肥蔬菜汁：
用料：
胡萝卜1根、香蕉1根、纯净水一杯、料理机一台。
做法：
　?。?）食材都准备，从超市买回来的胡萝卜放入盆中倒入适量水和食用盐浸泡15～20分钟清洗干净切成小块装盘备用（加盐浸泡的目的是为了去除胡萝卜里80%的农药残留）。
　?。?）香蕉剥掉外皮用刀切块和胡萝卜一起装盘备用。
　?。?）切好的胡萝卜和香蕉分别倒入料理机内，家里没有料理机的可以用豆浆机或者榨汁机代替，倒入适量水盖上盖子。
　?。?）插上电源，摁一下果蔬键再摁一下开始键后打3分钟倒入杯内就可。
3、紫甘蓝汁：
用料：
紫甘蓝200g、凉开水400ml 。
做法：
　?。?）准备材料：
　?。?）紫甘蓝洗净，切丝。
【蔬菜汁的做法大全】　?。?）将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

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