氮泵的英文名字叫Pre-workout；中文字面理解为热身，中文翻译成氮泵 。简单的说就是肌酸的升级版，氮泵的成分中包含了肌酸 ， 除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸，咖啡因 。
【“氮泵”是什么】肌酸（creatine）是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量 。米歇尔·欧仁·谢弗勒尔（MichelEugèneChevreul）于1832年首次在骨骼肌中发现肌酸，而后，根据希腊语“Kreas”（肉） ， 命名为“Creatine” 。
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