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【肚子大做什么运动】肚子大可以做平板撑 。双肘伏在瑜伽垫上，与肩同宽，头、项、胸、背、腰、臀、腿处于同一平面 ， 从30秒到1分钟做坚持，连着做三组 ， 组与组之间的休息不超过20秒 。也可以做悬空抬腿动作，双手抓住单杠或者抓住某处使身体悬空，使脚尖离开地面，用腹部的力量带动大腿、小腿上抬，大腿、小腿都处于同一平面，每次做10个，连着做三组，以自己觉得疲惫为止 。

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