2 过分追求健康可导致心理疾病 _生活经验

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“健康癖”不单纯是对健康的看法出现了偏差，还常常是因为这些人的整个人生出了问题。一个人过分关注健康，健康行为过度，很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高，因为他在生活中遇到了无法解决的问题。当人对压力的反应适应不良时，就会寻求其他的路径表现出来。由于自认为身体状况是可以通过行为自我来控制的，所以就会通过对健康执著追求取得的“进步”，来缓解自己内心的紧张。这种不良的解决方法，反而会引起新的焦虑。
有两种气质的人最容易患上“健康癖” 。
【2 过分追求健康可导致心理疾病】一是完美主义者，非常在乎别人对自己的看法，凡事对己对人都很苛刻，要求生活各方面都尽善尽美；
二是气质敏感、容易紧张、凡事放不下心的人，别人看来很小的事，他却非常在乎，久久地放在心上。当外界压力和刺激向这两种人袭来时，他们在应对时更侧重自我否定，并想通过某些行为“改善自我”，而对健康的执著追求就有可能成为他们寻求“改善自我”的一种行为方式。

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