【4 孕前中医调养方法】
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党参红枣茶—材料：党参15~30克、红枣5-10克 。做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂 。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神 。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益 。
肝郁气滞型
经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦 。
生活饮食注意事项：
注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心 。
适合肝郁气滞型者的茶饮方：
佛手姜茶—材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量 。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣 ， 加入白糖另溶 。不拘时服用 。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善 。
玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克 。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后 ， 代茶饮用 。不拘时温服 。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方 ， 尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用 。
湿热下注者：
白带量多色黄，气味腥臭，大便稀软 ， 肥胖多痰 。
生活饮食注意事项：
生活上勿吃太多饮料、冰、可乐、汽水，且不要疲劳 。
适合湿热下注型者的药膳：
四神汤—材料：芡实5钱、茯苓5钱、白术5钱、薏仁5钱、当参5钱 。做法：将所有材料洗净加白米滚煮成粥食用，或加适量猪肠做汤，每星期适量服用1-2次 。
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