多喝水 。有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率 。咬个茶包 。红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合 。将茶叶袋放入水中 ， 微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可 。
【如何缓解牙痛】少吃生果蔬 ， 多吃土豆泥 。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等 。为了缓解牙疼症状 ， 最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷 。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等 。

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