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炎炎夏日，很多人会更倾向于吃一些凉性的食品 。其中 ， 西瓜是在夏天里必不可少的一种水果，尤其是被冰冻过的 。可是，产妇在坐月子期间可以吃西瓜呢？答案是可以的 。但是，产妇吃西瓜的量要视情况而定！
坐月子可以吃什么水果
我们可以根据自己的体质来挑选食用的水果 。水果有四性：寒、凉、温、热 ， 相对应的，我们尽可能地不去选择相同属性的水果 。例如，寒性体质的朋友不适合吃太多寒性水果，不然，对养生不利 。
温、热性水果可以补虚、驱寒，增加人体热量 ， 使人体的能量代谢率提高 。平性水果使人开胃 ， 可健脾、补虚且易消化 ， 身强体健者宜长期食用 。而寒、凉性水果是清热降火的功效 ， 使人体能量代谢率降低，下降热量 。
产妇能吃西瓜吗
西瓜是一种极具营养的水果 ， 适当地食用西瓜不会伤害脾胃，且促进食欲，这有益于身体健康 。但切记不宜过量食用，尤其是坐月子的产妇 。因为产妇在坐月子期间身体虚弱，而西瓜属凉性，则不宜多食用西瓜 ， 以量少为宜 。
【产妇可以吃西瓜吗】虽然 ， 产妇在坐月子期间可以吃西瓜，但切忌吃冰镇过的西瓜 。因为过冷的食品会引起胃肠痉挛，而产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感 。如果产妇食用了冰镇的西瓜 ， 则可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅 。
坐月子是让产妇更好更快的恢复产前的身体状态，在这期间的饮食一定要多加注意 。产妇在坐月子期间不可多吃寒、凉性的水果，如柿子、香瓜、草莓等；而应该多吃些富含维生素和丰富的膳食纤维的水果 。例如龙眼、桃子、荔枝、苹果、柠檬等水果 。
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