【什么时候静坐最好怎样静坐】1、一天中最好的静坐时间，是子时和午时 。子时是23点到凌晨1点，午时是上午11点到下午1点 。
2、普通静坐在那里，简单明了的最好的方法 ， 就是回过来听自己的呼吸 。这个“听”字注意，不是耳朵听，而是感觉 。不管在情况 ， 乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸 ， 那么这个人静定的工夫就很高了 ， 普通人是感觉不到自己呼吸的 。所以初步最好有意地做呼吸 。还有肺部不好的人，更要注意呼吸 。

什么时候静坐最好怎样静坐的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 一加七pro什么时候上市
• 剖腹产后减肥最好时间
• 纱布收腹带什么时候用
• 产后如何减肥最快最好
• 海龟上岸产卵会选择什么时候啊
• 混纯皮怎么做最好吃
• 广东大学一般什么时候开学?
• 行书需要田字格吗
• 产后减肥的最好方法
• 2024年7月20日搬新屋是最好的日子吗 2024年7月20日是搬新屋的吉日吗