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坐月子的注意事项不但要看节气，更要看分娩方式，不同的分娩方式在产后坐月子的注意事项也是不同的 。下面小编先给顺产妈妈们好好介绍一下关于顺产坐月子的注意事项，要做好参考对比哦！
1、顺产坐月子的注意事项—饮食合理搭配
顺产完妈妈产后应先吃些粥水、汤类食物，在食用上要荤素搭配 ， 做到营养均衡，并且是少食多餐，慢慢的进食 。为了避免奶水不足情况 ， 建议妈妈最好吃些易于消化的食物 ， 尽量不要食用重口味辛辣的，还有些寒性水果也少吃 。
2、顺产坐月子的注意事项—注意保暖
顺产坐月子期间一定要注意保暖，避免受寒着凉 。尤其是夏季最好不要直接对着风扇或者空调吹风 。还有，顺产坐月子期间避免接触冷水，如果坐月子期间着凉，会影响后面身体恢复，还容易患上各类月子病 。
3、顺产坐月子的注意事项—适当运动锻炼
顺产妈妈当身体正常恢复时候可以适当做些运动，一来可以加速身体恢复 ， 二来也可以帮助后面减肥塑身 。但是运动归运动，当有头晕、乏力情况还是先卧床休息 。还要避免长时间站立或者坐着，不然很容易腰酸背痛 。
4、顺产坐月子的注意事项—卫生清洁
顺产妈妈最怕最月子期间私密部分感染细菌而发炎 。所以顺产妈妈要注意每天用温开水清洗阴部，保证外阴部清洁卫生 ， 并注意保持外阴部干燥，避免感染 。如有伤口 ， 则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎 。
【顺产坐月子有哪些注意事项】5、顺产坐月子的注意事项—产后同房
顺产妈妈产后阴部恢复还没有那么快 ， 所以禁止产后过早性生活 。应当在产后42天作产后检查时，得医生准许后再开始，一般合适的时间是产后2个月以后 。还有行房事一定要做避孕措施，以防再次怀孕 ， 对妈妈身体不好 。
以上就是今天小编要分享关于顺产坐月子的注意事项，在产后饮食、运动、护理等方面都有做介绍，希望对各位顺产妈妈产后恢复有帮助哦！
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