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人的健全，不但靠饮食，尤靠运动 。
殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱 ， 则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体 ， 则精神不能自由 。然所谓困苦者 ， 乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也 。
【蔡元培体育的名言】殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由，然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也 。

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