坐月子着凉了如何驱寒 _坐月子

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女人生完孩子坐月子的期间是很关键的，在这个期间要做好自己的日常护理，一般在这个时候是不能碰凉水，也不能洗头洗澡，因为这样会很容易着凉，还会很容易落下病根儿。那么坐月子着凉了如何驱寒呢？下面看看小编详细的介绍吧。
坐月子着凉了如何驱寒
1、姜汁泡澡
月子期间有受凉的现象，可以用姜汁来泡澡，可以买一大块的生姜，最好是选择那种老的生姜就会更好一些，将生姜切片直接放进锅中，熬成生姜吃，然后再取大碗的生姜倒入浴缸里，洗澡的水温需要控制好，一般需要达到38到40摄氏度，姜汁泡澡时间不宜过长，一般是15到20分钟即可，在洗澡之后就用干毛巾擦拭，避免着凉，姜汁泡澡的时候，也需要配合做一些简单性的肢体运动，比如说抬手或者是按摩臀部等处。
【坐月子着凉了如何驱寒】2、阿胶猪肉煲
月子受凉之后也可以利用食疗的方法来祛除体内的寒气，可以吃阿胶猪肉煲，原料是阿胶，猪肉，还有葱姜蒜等调料，首先要将猪肉洗干净，切成小块，然后在锅中加入水煮沸，将肉块捞一下备用，猪肉放入煲内，用小火炖熟后再加入辣椒调味，其实阿胶是能够促进人体内血红蛋白的生成，还能够促进钙质吸收，对于产妇而言是具有非常好的步疗效。
坐月子要注意什么
坐月子的时候饮食是很关键的，所以说在饮食上一定要讲究，有些人特别喜欢吃蜂蜜，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水。
为了能够让自己拥有一个健康的身体，女性们在坐月子的时候一定要尤为注意，千万不能让自己受凉，不然的话会造成很多的月子病。而且在坐月子期间，饮食上也是要多加注意的，多吃一些对产妇比较好的食物，这样才能够有助于产妇的体力尽快的恢复。

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