药流期间饮食注意事项 _药流

文章插图
俗话说得好，民以食为天。吃是我们日常生活中的一等一大事，吃东西可以帮助我们补充各种各样的营养。药流期间的饮食健康也是很有必要的。那么，药流期间饮食注意事项有哪些呢?药流后吃什么好呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。
药流期间饮食注意事项有哪些
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。鲤鱼是非常适合药物流产后的人食用的，因为在药物流产后之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。药物流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。月经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、药物流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B 。
药流吃什么好
1，红糖糯米山药粥:主要材料有山药、红糖、糯米，做法为将山药、糯米清洗干净，然后放入锅中熬煮成粥，将熟时加入红糖，红糖蒸化后即可食用。
2 ，阿胶鸡蛋汤:主要材料有阿胶10克，鸡蛋1个，红糖少许，做法为将鸡蛋打烂，与捣碎的阿胶一起加水煮成蛋花，熟后加盐调味即可食用。
3，黄芪炖老鸡:主要材料有老鸡一只，黄芪少许，做法为将老鸡清洗干净，切成块，然后与黄芪一起放入锅中加水熬煮，熟后加盐少许即可食肉饮汤。
【药流期间饮食注意事项】以上便是小编为大家介绍的关于药流期间饮食注意事项的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编真心说一句，流产的危害是非常严重，不管是药物流产还是人工流产。流产对孕妈将会造成严重的生理和心理的伤害。

药流期间饮食注意事项的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：