1、瘦肉粥特别适合在秋天的时候食用，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效 。
2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。
3、香菇素有山珍之王之称 ， 是高蛋白、低脂肪的营养保健食品 。
【花生香菇红枣能和猪肉一起煮吗】4、红枣性温、味甘 ， 具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，抗过敏作用 。

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