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【中医拯救夜猫子】当别人冠你以“夜猫子”的称号时 ， 只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些 ， 用中医简单却有效的养生方法来拯救自己 。
倒立PK头昏脑涨
熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得 。
中医支招：倒立
长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦 ， 而久坐不动也会使你处于缺氧状态 。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒――倒立 。
倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管病，还能延缓衰老 。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡 ， 记忆力减退，头发稀少，食欲不振 ， 精神不能集中 ， 抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退 ， 全身乏力，便秘，头痛等 。对于女性来说 ， 时常倒立还能预防子宫疾病和消除腰部赘肉 。
可以选择在客厅的墙边倒立两分钟，坚持不了的人可以用垫子垫在脑袋下，只要能维持这个姿势就行 。不过 ， 有心脑血管疾病的人忌用此方法 。
菊花蜜汁PK干燥肌肤
熬夜症状：一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰，细看看，眼角还有几丝鱼尾纹 。
中医支招：菊花蜜汁
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