1，外出戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内 。
2，做好个人卫生 ， 回家后及时洗脸、漱口、清理鼻腔等 。
3，雾霾天气少开窗，尽量不要开窗 。
4，适量补充维生素D 。由于雾多，日照少，紫外线照射不足，造成人体内维生素D生成不足 。所以要及时补充 。
【有雾霾怎么办】5，少抽烟 。烟草在不完全燃烧下，会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物 。

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