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【吃什么可以长胖最快】如果想要长胖,多吃富含脂肪的食物就可以促进长胖,同时还需要保证糖分的足够,只要出现了营养的过剩,就会导致脂肪的堆积,从而长胖 。需要注意如果是体重不达标的情况下可以稍微增重长胖,但是如果体重已经达标是不建议继续增的,因为长胖后会增加患心血管疾病的概率,而且容易患内分泌系统疾病,长胖后各个脏器负担都会增加,是不利于健康的 。所以建议保证足够热量以及营养,保证生长发育即可,尽量避免出现营养过剩的情况 。

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