坐月子饭能放田酱吗坐月子饮食禁忌 _坐月子

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每个女人生了孩子之后都需要坐月子，坐月子主要是为了帮助产妇的身体尽早恢复。当然，这跟坐月子的质量有一点的关系，特别是营养的摄入。生完孩子之后，孕妇应该吃一些既营养又清淡的食物，坐月子饭能放田酱吗？哪些食物是坐月子期间不能碰的呢？
坐月子饭能放田酱吗
坐月子时，产妇要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，不要着凉。以免刺激肠道引起消化不良。做月子饭的时候是可以吃田酱的，但是不易多吃，要适量。
产妇可以根据坐月子食谱选择自己爱吃的食材烹饪成美味菜肴进食，科学合理地调养身体。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。科学合理地调养身体。
【坐月子饭能放田酱吗坐月子饮食禁忌】坐月子饮食禁忌
1、应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
2、应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
3、应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量?。绯杂彩郴蛴驼ㄊ澄铮?容易造成消化不良。
4、应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
5、应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。
6、应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。
坐月子饭能放田酱吗？可以吃，但一定要适量。产妇在生完孩子之后抵抗力会下降许多，而且还会经常觉得冷。因此，一定要做好防寒保暖的工作。另外，有些产妇在坐月子期间非常容易出虚汗，这就要及时更换衣物，以免着凉。

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