文章插图
【每天睡5个小时可以吗】在生活中,每个人对睡眠的时间需求是不一样的,比如一个成年人每天睡五个小时,第二天可以保证精力充沛,身心愉悦,并不影响第二天的生活与工作 。像这种情况,每天睡五个小时是可以的,特别对于年纪大的老年人,对睡眠的需求时间不太长,睡五小时左右,确实是可以了 。
但是,如果每天睡五个小时,导致第二天很疲劳,提不起精神,对生活、工作都有所影响,像这种情况就需要适当的延长睡眠时间,最好保证七个小时左右了 。

每天睡5个小时可以吗的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 博美睡觉要特别保暖吗
• 张着嘴睡觉看什么科
• 宝宝衣物选购5个注意点
• 如何才能进入深度睡眠
• 正常人每天需要多久睡眠时间
• 人的睡眠时间是多久
• BB打呼是患病的症状吗
• 坐车打瞌睡容易伤颈椎
• 为什么中午睡不着觉
• 狗狗能吹电风扇睡觉吗