产后喂宝宝吃奶吃什么下火 _产后

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【产后喂宝宝吃奶吃什么下火】当孕妇出现分娩的情况之后，医生普遍都会建议产妇进行一些清淡饮食，这样可以帮助产妇下火，并且更好的提供充足的奶水。产妇身体里面的奶水如果充足的话，宝宝吃奶的时候才可以吃饱，那么产后喂宝宝吃奶吃什么下火？
产妇在喂宝宝吃奶的时候，可以尽量选择吃一些莲子汤进行去除心火的功效。喂奶的时候吃这种食物可以有效帮助孕妇下虚火，并且做法也是非常简单的，首先选择购买一些不去莲心的莲子大概需要35克左右，然后再用纱布完整的包扎好，选择一些纯净的栀子，大概要10克左右，加冰糖一起煮水喝就可以。
产妇在平时多食用一些猪肝，也可以起到良好的消解肺火的效果，如果产妇平时只是有干咳嗽的情况，嗓子里却没有痰的话，那么就说明有虚弱的情况，可以买一些猪肝，炒着吃，煮粥吃都是很不错的选择。平时饮食方面应该尽量减少辣椒的食用量，在分娩之后的这段时间中，保持心情愉悦。
以上这两种食物都非常适合产后女性喂宝宝吃奶的时候吃，这些食物不仅可以帮助产妇达到下火的效果，还可以帮助产妇的身体补充更多充足的营养，平时不要有太多的烦心事，尽量让自己想开一点，也非常的重要。

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