1、水果中含有维生素 ， 维生素是水溶性质的，很容易被人体所吸收，不同的水果含有的维生素不同，但大部分维生素C含量较高，多吃水果有益身心健康 。
2、水果中含有水分，人体需要大量水分，水果是食物补水的重要方式之一，新鲜的水果含水量很高，尤其是西瓜，汁液含水量达百分之九十三以上 。
3、水果中含有的糖分主要是由葡萄糖、果糖和甘蔗糖组成 。果糖和葡萄糖可直接被人体吸收 。
【水果主要的营养价值是什么】4、水果中含有不同成分的蛋白质，主要由氨基酸组成，很容易被人体所吸收 。
5、水果中无机盐的含量比

水果主要的营养价值是什么的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何判断台式电脑主机硬件的好坏
• 产妇喝的水果汤怎么做
• 椰香奶酪南瓜派教程
• 莲心粥怎么做
• 琉璃美人煞主要讲的是什么
• 清理水果农药方法
• 奶水成分是什么
• 苹果长在哪里
• 计算器中运算器的主要功能是什么
• 干果鸡肉粥