红豆怎么煮下奶 _红豆

文章插图
红豆很常见的一种谷物，可以用了煮汤，而红豆汤不仅有下奶的作用，而且还有补元气的功效，因此有些奶水少的妈妈就想煮点红豆汤喝，但是不知道怎么煮喝了以后能下奶，所以就想了解下，红豆怎么煮下奶？
【红豆怎么煮下奶】材料：红豆、冰糖、红枣。
做法：
1、先把红豆清洗一下，把杂质去掉，然后放在水里泡2个小时。
2、红豆泡好后放入锅中加入红枣和水，就可以开始煮红豆了，煮半个小时左右看看红豆有没有煮烂，如果没有煮烂再接着煮，如果煮烂了就可以加入冰糖，然后再煮5分钟左右直到冰糖完全柔化就可以了。
3、盛入完中就可以喝了。
提醒：如果红豆汤一次没有喝完，可以放到明天再喝，不过第二天喝红豆汤前要先检查下，看看有没有发酸变质，如果没有发酸变质是可以继续食用的，但每次最好食用新鲜的，毕竟隔夜了以后不新鲜，营养成分差点。
功效：红豆有利小便、消胀的作用，而且含有的营养也是非常好的，不仅能润肠通便，还能降三高，又有下奶的作用。而红枣有补血的作用，产妇吃了能补气血。

红豆怎么煮下奶的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：