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第一，睡姿不好，在睡觉的时候，身体向右侧睡，适当的调解左右，人体平着，或向左侧睡会压迫到心脏，人在睡觉时会心情紧张，所以会做梦 。
【睡眠不好多梦的原因是什么】第二，植物神经功能紊乱、可以选择做一些检查，排除可能的器质性病变 ， 故需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查 。
第三 ， 可以是压力过大，平时过于劳累造成的，在睡觉之前不要吃咖啡，睡觉前半个小时不要用大脑，保持安静 。
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