产妇吃樱桃会回奶吗 _产妇

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产妇在哺乳期间一定要注意饮食，一方面是为了可以更好的摄取多方面营养，有利于乳汁的分泌，已提供宝宝吸收摄取健康成长，另外一方面就是小心避免吃了一些不合适的食物，导致出现回奶现象，这样就会影响到宝宝了，对此有人问，产妇吃樱桃会回奶吗？
产妇在哺乳期是可以吃樱桃的，不用担心会造成回奶，适量吃一些樱桃还能促进产妇乳汁的分泌，而且樱桃富含多种抗氧化剂，常见如花青素和槲皮苷等。在抗炎和抗击自由基方面具有关键作用，所以产妇吃樱桃能起到去皱消斑美容的功效。
另外产妇生产时由于会大量失血，所以产后吃一些樱桃可以有利于身体内血红蛋白再生，具有很好的造血功效，减少产后缺铁性贫血的发生，这是因为樱桃果肉铁元素含量是非常高，同时樱桃具有的维生素C以及少量有机酸可以让铁元素得到更好的吸收。
【产妇吃樱桃会回奶吗】樱桃果肉中还含有多种不同维生素（常见如维生素A和C）和膳食纤维，这些营养物质能增强产妇的体质，提高身体免疫力，有助于产后尽快恢复健康。最后樱桃虽好，但还是要注意控制食量，过多食用容易造成上火、便秘等，另外樱桃糖分高，患有糖尿病的产妇要谨慎吃。

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