月子早餐怎么吃 _月子

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【月子早餐怎么吃】很多女性一说到月子，就会变得比较敏感，因为月子需要顾虑的比较多，当然这与月子里的很多禁忌是有一定的直接关系。很多女性在月子里会变得比较小心，就连吃早餐都会很谨慎的。那么，月子早餐怎么吃？
月子早餐指的是在月子里吃的早餐，这个早餐不仅要满足女性在月子期间，需要的一些营养，还要清淡可口，这样才会比较适合月子里吃。建议在月子里的早餐，主要是以粥类为主，适合的是小米粥，猪肝粥，还有蒸鸡蛋等。
小米粥非常好的一道早餐，特别适合月子里的女性在早上吃的，具体的做法主要是：可以将小米和地瓜一起煮粥，最好用小米和地瓜一起煮。因为小米的功效是比较多的，不仅可以养胃，还有养血和滋阴的重要功效。地瓜更是可以促进消化的重要食材。
蒸鸡蛋也是一种比较清淡的，对于月子的女性来说，可以在蒸鸡蛋的时候加入一些米酒，这样做成的食物可以祛瘀散寒，还有这帮助产妇补气和养血的重要功效，特别适宜因为生产导致的身体虚弱，所以是是适合产妇早餐吃的一种食物。

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