月子排骨玉米汤的做法 _月子

文章插图
玉米排骨汤是一种比较常见的菜，主要用的材料从它的名字中就可以看得出来，是由排骨以及玉米所做成的，一般排骨都需要选择比较瘦的，其中的蛋白质多，对于刚生产完的产妇来说，补充蛋白质是很重要的，那么月子排骨玉米汤的做法是什么？
1.准备排骨与玉米，葱姜蒜等调味品，将排骨切成块焯水后备用，将玉米切成段，先将姜片以及排骨放到锅中，放入适量的水以及料酒使用大火煮一会，然后加入玉米，使用小火煮熟，玉米大概炖三十分钟就可以出锅。是非常有营养的一款汤，玉米属于粗粮，其中的淀粉含量高达百分之七十以上，在月子期间吃可以有效的防治便秘。
2.玉米胚芽中的不饱和脂肪酸高达百分之八十五，其中还含有着丰富的维生素e ，营养价值是比较高的，如果使用排骨与玉米一次煮汤味道会更好，营养也会更加丰盛。女性在月子期间可以多喝一些玉米汤，比如排骨玉米汤，能够好好的补充营养，对于身体以及大脑的恢复是比较有帮助的。
【月子排骨玉米汤的做法】排骨与玉米自身的营养就是比较高的，两者放到一起烹饪，效果更是好，以上就是汤的具体做法，做法是比较简单的，因为这个时候的妈妈不能够吃太刺激的调味品，只需要简单的调味品就可以进行制作。

月子排骨玉米汤的做法的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：