暴汗服能减肥吗 _知识分享

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没有什么作用,很多人执著的追求运动后的大汗淋漓。但这并不是体现出运动效果良好的唯一标准,因为出汗还有很多其它因素的存在。
1、每个人的身体素质：体质强壮的人,肌肉与运动器官都比较健康,即使进行强度较大的运动,也毫不费力,出的汗自然就少;相反,体质差的人稍稍活动,就会大汗淋漓。
2、体液含量：体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定,因为脂肪组织中含水量比较少,胖人的体液比瘦人反而要少,尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。
3、运动前是否饮水对出汗也有影响,如果运动前大量饮水,会导致体液增多而增加出汗量。
【暴汗服能减肥吗】一些人为了多出汗,包着保鲜膜、塑料衣睡觉,或者长时间蒸桑拿,吃辣椒发汗等,这种做法虽然可以暂时升高体温,通过扩张体表血管、排出汗液带走部分热量,但燃烧脂肪的效果微乎其微。

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