产后受风头痛怎么办 _产后

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【产后受风头痛怎么办】孕妇在生产时不光会经历很大的疼痛，同时还会消耗很多的能量，所以产后就需要通过坐月子来及时的调理身体。有时候不注意受了冷风，会引起产妇头痛，一起来看下产后受风头痛怎么办？
1.头部按摩：头痛时按摩头部是一种常见而有效的方法。主要按摩的穴位是太阳穴，可以用手轻轻的按压，也可使用拳头前后旋转按摩太阳穴和发际线处。可以每天都检查按一会，这样可以更好的缓解产后的头痛。
2.躺下休息：如果可能的话，当头痛的时候，选择一个安静、黑暗的房间小睡一会儿。休息半个小时左右，可有效缓解。
3.冰敷头痛部位：产后受风头痛严重时，可以敷上冰袋、冷毛巾等。这会导致头部血管收缩，疼痛减轻。
喝绿茶：绿茶含有改善头痛的物质，所以喝一些绿茶来缓解不适。需要提醒的是，哺乳期的宝妈应该少喝一些的茶水，以免影响宝宝吃奶。
4.沉思冥想：产后受风头痛时，可以在家好好休息下，缓解头痛效果好。可以买一些cd ，可以在头痛时听音乐冥想或练瑜伽，可以随着音乐逐渐忘记头的疼痛。

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