女人月子里吃什么水果好 _女人

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女人在做月子的时候，需要有营养物质，来帮助身体恢复。饮食要多样化，这就包括平时吃的水果。可是水果品种这么多，那么，女人月子吃什么水果好？分享几种水果如下：
1、弥猴桃：含有大量的维生素，有利尿、通乳的作用，经常吃可强化免疫系统。由于女人坐月子的特殊性，吃前用热水烫温。
2、木瓜：自身的营养成分比较高，可以美容，还能调节内分泌。木瓜和鲫鱼一起炖汤，有良好的催乳的作用，特别的适合，月子里没有奶的女人。
3、桂圆：有益于心脾、补气血、安神的功效，是很好的补品。女人在生完宝宝，坐月子的时候，身体虚弱，适当吃些新鲜的桂圆，既可以补脾胃之气，又能补心血。
4、菠萝：含有丰富的维生素，有帮助消化的功效。可以帮女人消除疲劳、增进妈妈的食欲。
5、山楂：含有维生素、钙、铁等元素。女人在坐月子的时候，没有食欲，饭量减少，可以吃些山楂，来增进食欲，帮助消化。山楂还有活血的作用，可以帮助女人，排除子宫内的淤血。
【女人月子里吃什么水果好】6、香蕉：有通便补血的功效，月子里的女人，很容易便秘，吃香蕉可以缓解。吃之前，用水温一下。

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