【头不经意的晃是怎么回事】头不经意的晃的原因：缺乏大量的营养素；
解决方法：
1、注意饮食和日常的生活方式 ， 需要及时补充缺乏的蛋白质、钙和铁等；
2、一日三餐要有规律，还要保持节制，各类菜需要合理搭配着吃；
3、注重睡眠和锻炼 ， 睡眠充足就会有精神 ， 锻炼对生理和心理有增强和辅助的作用；
4、可以吃些营养健康的保健食品 ， 及时补充身体流失的营养物质 。

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