坐月子可以吃白豆腐吗 _坐月子

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中国民间的传统，女人在生了宝宝之后，都会坐月子，在这期间女性都有周围的家人精心的给予照顾，在饮食上面吃的也是营养美味，但是在坐月子期间，也是有一定饮食方面的要求，那么坐月子可以吃白豆腐吗？
1、白豆腐是最常见的一种食品，里面含有的营养物质特别多，月子期间当然可以吃，但是女性要注意，在煮熟了之后才能吃，千万不可以吃凉拌的白豆腐，烹调的时候减少放调味品，也要保持口感清淡，还可以适当的吃新鲜的水果和绿色蔬菜，这样能够有效的补充体内的各种维生素，帮助身体快速的恢复，但是不能吃辛辣的食物。
2、女性坐月子的时候，要保持卧室里面的温度，在正常的范围之内。不能出现寒气入侵的现象，如果是在夏天的话，可以适当的打窗户，让新鲜的空气进入到房间，不能使用空调或者电扇，在生完宝宝的第10天，可以用温热的水来洗淋浴，不能采取盆浴的方法。
【坐月子可以吃白豆腐吗】3、这期间用女性保持乐观的心态，及时采取母乳的方法来对宝宝喂养，自己贴身穿的衣物更是要定期的更换和清洁，采取手洗的方法，使用专门的盘子，放在阳光下长时间的晾晒，防止上面滋生上细菌和螨虫。

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