产后不想上厕所怎么办产后便秘的原因 _产后

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一些宝妈会在生完宝宝的24小时内，发现上厕所会变得困难，那些没有尿意的还好，最折磨人的就是明明想要上厕所偏偏上不出来。内心的焦虑令人抓狂，那么产后不想上厕所怎么办？
产后不想上厕所怎么办
产后不想上厕所归根结底还是准妈妈们身子虚导致的。因此，准妈妈们们要多吃些五谷杂粮，像红薯、玉米、高粱等，这些都利于准妈妈们排气通便。
生完宝宝后坐月子的话也不要一直躺着，还是要进行科学合理的锻炼。要知道科学坐月子才是王道，才能加速准妈妈们身体的恢复。准妈妈们们可以做一些慢运动，都有助于准妈妈们身体的恢复。
产后便秘的原因
1、准妈妈们在产后卧床时间较长，活动量少，食欲差，进食少，粪便少，对肠壁刺激也小，因而肠胃蠕动反应慢。这是产后便秘的主要原因。
2、准妈妈们胃液中的盐酸量减少，不能有效刺激肠胃蠕动。
【产后不想上厕所怎么办产后便秘的原因】3、准妈妈们的腹肌及盆底肌肉松弛，腹压降低，大便时无力。
4、产后有会阴裂伤，或有会阴侧切手术、剖宫产手术的创面等，以及痔疮发作疼痛不能用劲，导致大便不易。

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