哺乳期能不能吃提子 _哺乳期

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【哺乳期能不能吃提子】提子的外形和葡萄很像，所以很多人都会把这两种水果弄混，但是提子的味道相对来说更好。提子的果肉比较多，水分小，存放时间长，而且果肉中有很多的营养物质，经常吃提子对身体有益处。那么，哺乳期能不能吃提子呢？
提子属于性平的水果，不会对身体产生刺激，也不会造成上火，所以任何体质的妈妈都能吃提子，哺乳期也是可以吃的。提子的营养价值比较高，果肉中含有胡萝卜素，可以补充多种维生素和矿物质，对哺乳期的妈妈和宝宝都很好。
提子含有抗氧化物质，可以为身体提供比较高的热量，能够预防心脑血管疾病。除了经常便秘和糖尿病患者，以及脾胃虚寒的人以外，一般人群都可以食用提子。但是市面上的提子容易出现农药残留的问题，最好剥皮或充分洗净后食用，注意不要用盐水与清水浸泡提子，避免残留农药渗透进入果肉。
哺乳期的妈妈们应该多吃温性的水果，给身体补充维生素。因为凉性的水果容易使奶水减少，所以为了宝宝能吃到足够的奶水，应该要避免食用凉性的水果。

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