坐月子能不能吃甜椒 _坐月子

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【坐月子能不能吃甜椒】女性坐月子期间既要加强护理，同时还需要增加营养。这个阶段也要合理食用新鲜蔬菜，可以补充生产所流失的维生素营养，也能较好预防产后便秘。那么，女性坐月子能不能吃甜椒呢？
1. 甜椒是一种较好的蔬菜种类，其含有植物纤维素和维生素营养较丰富。其属性平和，食用后还有降低胆固醇作用，且对缓解疼痛也有一定效果，所以，坐月子期间可以吃甜椒。尤其是刚产后不久正处于逐步恢复当中，而适量吃点甜椒能够有效缓解产后宫缩产生的疼痛感。
2. 而且甜椒含有大量丰富的维生素c和维生素P ，有较好的抗氧化作用。还可提高抵抗力和免疫力，女性产后肠胃虚弱，而且皮肤也因生产所流失营养，常会有暗哑，发黄现象，此时吃些甜椒菜能够较好改善皮肤，还可减少产后患感冒等疾病的几率。
3. 甜椒虽然含有还有一种辣椒素，但是其并不像辣椒中的辣椒素刺激性大，甜椒中的辣椒素不会刺激到肠胃，反而其所含有的辣椒素能强健脾胃，增进食欲，因此产后吃甜椒还可以起到消食开胃，增加食欲作用。

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