产后补气血吃什么补品 _产后

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【产后补气血吃什么补品】产妇在整个生产期间，由于需要用力，所以会消耗产妇大量的气血，导致很多产妇产后身体都会变得很虚弱，如果没有适当给身体补气血的话，有可能会导致抵抗力下降，引起生病不适，对此有产妇问，产后补气血吃什么补品？
1、黑糯米粥。这种粥汇集了黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬煮而成，其中黑糯米、山药、红枣和桂圆都是非常好用于补气血的，适量进食可以很好的补充生产所流失的气血，虽然桂圆有很好补气益血的作用，但并不易消化，每次放七八个就可以，对于有畏寒的产妇可以多放2片红参。
2、当归红枣炖排骨。准备好排骨一根、12颗红枣、4片当归以及适量枸杞，做法是先将排骨剁成一段段，放入沸水中煮一下去血水，捞出来沥水后，与其他配料一起放入砂锅，烧开之后用小火将排骨炖烂，放盐调味就可以吃了，对产妇有滋补身体、补气血的作用。
3、阿胶酒。阿胶是补气血的佳品，阿胶含有大量蛋白质降解成分，还能滋润皮肤，对皮肤是非常好的，喝完以后产妇会面色红润、肌肤细嫩，而且还有淡化妊娠斑的效果，阿胶酒的做法，首先锅内放入黄酒，约25毫升即可，再把阿胶约5克左右放入酒中，小火热融化就可饮用，可分早晚两次饮用。

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