文章插图
土豆和山药是可以一起吃的 。
1、山药和土豆的主要成分都是淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，都属于常规的食物成分，这些成分直接也不会发生化学反应，并且烹饪方法有很多相同的，完全可以一起食用 。
【土豆山药可以一起吃吗】2、但山药和土豆都是属于高淀粉食物，一起食用过多容易肥胖，并且大量摄入淀粉需要大量的水分来分解代谢 ， 容易引起肠道内水分过低，出现粪便干燥、便秘等消化不良之症 。

土豆山药可以一起吃吗的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 紫薯山药小米粥有什么营养
• 舆情可以分为几个等级
• 汽车电瓶电量不足可以自己恢复吗
• 什么粥最有营养
• 乡下手机没网络怎么办
• 牛奶地瓜能一起吃吗
• 孕妇可以使用秀雅韩吗
• 个体工商户可以申请微信服务号吗
• 狗可以吃黑椒吗
• 鸡和茶树菇可以一起煮汤吗