文章插图
1、蛋白质含量（按100克食物计）：瘦牛肉含蛋白质 20.2克、瘦羊肉含蛋白质18 克，比较下来应该是瘦牛肉蛋白含量高，但牛肉蛋白分子大，较之羊肉更不容易消化 。
2、所以羊肉的蛋白质含量低于牛肉 。
3、羊肉一次性食用过多容易引起身体上火，所以建议摄入量为每次50克，一周食用3次左右为宜 。
【羊肉和牛肉哪个蛋白质多】4、虽然牛肉有时候吃多一点也没啥很大的关系 ， 但是牛肉含有一定量的脂肪，过量食用容易使血脂含量升高，所以建议每次摄入量为80克左右 。

羊肉和牛肉哪个蛋白质多的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 全麦粉如何鉴别
• 柴葛根和粉葛根的区别
• 伤情鉴定的时效和标准
• 光遇苹果和安卓能一起玩吗
• 原液和精华液的顺序
• 土木工程和建筑学的区别
• 如何制定班级公约
• 旋压轮毂和铸造区别是什么
• 为什么瓷器和中国的英文名都是china
• 和平精英里面的蛋糕怎么使用