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6、闻闻柠檬香
美国俄亥俄州立大学研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用 。研究发现 ， 柠檬香确实能提升好心情 ， 闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加 。
7、要想心情好 ， 关键吃得巧
【2 “心理假动作”助你好心情】比如 ， 苦甜两种味道结合(在咖啡中加点橙汁) ， 或者软硬食材结合(爆米花和坚果同吃)等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情 。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等 。

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