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一个水饺大概在十克左右,100克水饺能量大概在220卡左右,一个水饺的热量在22卡左右,人体一天需要1500到1800卡的热量来满足人体的能量代谢需要和新陈代谢需要 。
【一份饺子的热量是多少大卡】水饺也是一种热量比较高的食物,一般情况下是用来充当主食,可以选择在早餐或者是晚餐的时候用水饺代替,水饺属于一种面食,对慢性胃炎的人群来说也是比较好的一种 。
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